Ασκήσεις για τα έντερα με dolichosigma

Όταν ένας ασθενής έχει διαγνωστεί με δολιχοσίδεμα, το μασάζ και η άσκηση αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας περιεκτικής θεραπείας. Για να τα εκτελέσετε, δεν χρειάζεται να ψάχνετε ειδικούς, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις και να κάνετε μασάζ στο σπίτι μόνοι σας, έχοντας μάθει μερικές απλές τεχνικές. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι πρέπει να δώσετε προσοχή και ποιες θεραπείες θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Με αυτή την παθολογία, ο ασθενής εμφανίζεται χρόνια δυσκοιλιότητα, γίνονται η αιτία της πρώτης αδιαθεσίας στα αρχικά στάδια και προκαλούν μη αναστρέψιμες επιπτώσεις στην τελευταία. Ως εκ τούτου, μασάζ και ασκήσεις με dolichosigma κατευθύνονται στην εξάλειψη αυτής της σχετικής επιπλοκής. Το σωστά εκτελούμενο μασάζ διεγείρει την περισταλτική και βοηθά στην προώθηση της μάζας των κοπράνων μέσω των εντέρων. Αλλά είναι αδύνατο να μασάζ έντονα το στομάχι. Η σκληρή ψηλάφηση των εσωτερικών οργάνων που βρίσκονται στο περιτόναιο, μπορεί να προκαλέσει πόνο, ναυτία και ακόμη και έμετο, οπότε είναι απαραίτητο να δράσουμε πολύ προσεκτικά.

Μασάζ τεχνική για dolichosigma

Το μασάζ με dolichosigma γίνεται με τις ακόλουθες τεχνικές:

  • Πρώτα πρέπει να βάλετε το χέρι σας στο στομάχι σας, τότε πρέπει να τυλίγεται γύρω από τον ομφαλό με κυκλικές κινήσεις, χωρίς να πιέζετε σκληρά στην περιοχή που μαλάζετε. Με ένα στεναγμό, η πίεση της κίνησης των χεριών μειώνεται, με την αύξηση του στεναγμού. Το μασάζ εκτελείται αποκλειστικά δεξιόστροφα, προς αυτή την κατεύθυνση είναι το παχύ έντερο. Εκτελέστε την περιγραφόμενη άσκηση στη θέση ύπτια για δέκα λεπτά.
  • Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο περιτόναιο διαγώνια. Μόνο τα μαξιλάρια των δακτύλων του δεξιού χεριού εμπλέκονται στις κινήσεις. Εφαρμόζονται κάτω από τις πλευρές στην αριστερή πλευρά, κατόπιν ελαφρώς πιέζοντας προς τα κάτω, χαμηλώνονται προς την πλευρά του κόλπου. Όταν τα χέρια βρίσκονται κάτω από τα πλευρά, πρέπει να αναστενάζετε και να εκπνέετε όταν τα χέρια κατεβαίνουν στο στόμιο. Άσκηση στην ίδια θέση για πέντε έξι λεπτά.
  • Ο τρίτος τύπος μασάζ για το dolichosigma εκτελείται ενώ στέκεται. Τα πόδια στενεύουν το φαρδύ πλάτος του ώμου, το σώμα, ενώ ελαφρώς κλίνει προς τα εμπρός. Οι παλάμες σφίγγονται σε γροθιές, στηρίζονται στην πλευρά του περιτοναίου, έτσι ώστε οι γροθιές να βρίσκονται και στις δύο πλευρές του ομφαλού. Σε αυτή τη θέση, στρίψτε τις γροθιές στον άξονά του, ελαφρώς πιέζοντας τον ομφαλό τους. Εκτελέστε την άσκηση για δέκα λεπτά.
  • Πραγματοποιώντας τέτοιες ενέργειες καθημερινά, είναι εύκολο να εξαλειφθεί το πρόβλημα που περιγράφεται, αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι κάθε μασάζ για χρόνια δυσκοιλιότητα είναι αναποτελεσματική.

Όταν ένας ασθενής οδηγεί σε καθιστική ζωή, εντείνονται εκδηλώσεις του dolichosigmoid, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι αν είναι δυνατό να παίξουν αθλήματα αν γίνει η διάγνωση που περιγράφεται. Η υψηλή σωματική άσκηση αντενδείκνυται για το δολιχοσίγματος, αλλά η τακτική γυμναστική, καθώς και οι ειδικές ασκήσεις για τα δολιχοσέγγο είναι πολύ χρήσιμες. Οι ασθενείς μπορούν να ασκήσουν, να κολυμπήσουν, να οδηγήσουν ένα ποδήλατο, να πάρουν μακρινούς περιπάτους, αλλά να κάνουν ειδικές σωματικές ασκήσεις είναι επίσης πολύ χρήσιμο. Βοηθούν στη βελτίωση της εργασίας των εντέρων, μια θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του ασθενούς στο σύνολό του.

Γυμναστική και άσκηση με dolichosigma

Έτσι, οι ασθενείς μπορούν να συμβουλεύονται να ξεκινήσουν το πρωί με μια ελαφριά γυμναστική, η οποία περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις άσκησης άσκησης (δεν χρειάζεται να βγούμε από το κρεβάτι):

  • Πηγαίνουμε πολύ στην άκρη του κρεβατιού και τραβήξουμε το κεφάλι του χεριού. Εναλλακτικά, σηκώνει το δεξί του πόδι πρώτα, χαμηλώνοντας το αριστερό του, βοηθώντας τον κορμό του να συναντηθεί ο ένας με τον άλλον. Στη συνέχεια η άσκηση επαναλαμβάνεται με τα αντίθετα χέρια και τα πόδια. Κάθε κίνηση πραγματοποιείται 10 φορές. Τέτοιες ασκήσεις με dolichosigma βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και του πόνου στην πλάτη.
  • Τα χέρια είναι τυλιγμένα γύρω από το κεφάλι του κρεβατιού, τα πόδια είναι απλωμένα, κλειστά, οι στροφές των ποδιών εκτελούνται δεξιά και αριστερά.
  • Στην ίδια αρχική θέση, το δεξί πόδι είναι τοποθετημένο πάνω αριστερά, κατεβάζουμε το πόδι προς τα κάτω και προσπαθούμε να βγάλουμε μαζί το κρεβάτι του κρεβατιού. Στη συνέχεια αλλάζουμε το πόδι, κάθε άσκηση εκτελείται δέκα φορές.
  • Τα χέρια πίσω από το κεφάλι ξανά, τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα και ανεβαίνουν υπό γωνία 90 μοιρών. Κάντε στροφή με τα γόνατά σας πρώτα στη δεξιά πλευρά, στη συνέχεια στην αριστερή πλευρά.
  • Για να εκτελέσετε την ακόλουθη άσκηση, πρέπει να καθίσετε στο κρεβάτι και να χαμηλώσετε τα πόδια σας, να τα διαδώσετε στο μήκος των ώμων. Τα χέρια στις πλευρές, με τον δεξιό αγκώνα σε αυτή τη θέση φτάνουμε στο αριστερό γόνατο, μετά με τον αριστερό αγκώνα φτάνουμε στο δεξί γόνατο. Τέτοια γυμναστική είναι χρήσιμη για τη δυσκοιλιότητα και την οστεοχονδρόζη. Καλά απομακρύνει τον πόνο μεταξύ των δύο ωμοπλάτων.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένας ασθενής με dolichosigmoid επιτρέπεται να ασκεί μέτρια, μπορείτε να παίξετε αθλήματα, αλλά όχι επαγγελματικά. Είναι χρήσιμο να στενεύετε συνεχώς καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας · αυτή η σωματική άσκηση ενώ το δολιχοσγμοειδές διεγείρει την επιθυμία για κενό. Οι μέθοδοι που περιγράφηκαν παραπάνω συμβάλλουν στην μασάζ στα έντερα και στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του πιο σημαντικού συμπτώματος της δολιχοσίνγκα - παρατεταμένη δυσκοιλιότητα. Η χρήση θεραπείας άσκησης και άσκησης είναι επίσης χρήσιμη για προληπτικούς σκοπούς. Παρατηρείται ότι η καθημερινή προπόνηση δεκαπέντε λεπτών που συνδυάζεται με ένα μασάζ με δολιχοσίγκμα οδηγεί σε πολύ καλά αποτελέσματα: οι μύες σταδιακά συσφίγγονται, η πέψη κανονικοποιείται, τα προβλήματα με το τραπέζι επιλύονται πολύ πιο γρήγορα.

Dolichosigmoid

Dolikhosigma - μια ανώμαλη αύξηση του μήκους του σιγμοειδούς κόλου και του μεσεντερίου του, που οδηγεί σε μειωμένη κινητικότητα και εκκένωση του παχέος εντέρου. Το Dolichosigmoid εκδηλώνεται με χρόνια δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, υποτροπιάζουσα κοιλιακό άλγος. Στη διάγνωση του δολιχοσίγματος, ο κύριος ρόλος διαδραματίζεται από την ιγρογραφία και την ακτινογραφία του πέρασμα του βαρίου μέσα από το παχύ έντερο. βοηθητική - ορθογασματοσκοπία, κολονοσκόπηση, κλπ. Όταν το δολιχοσίγματος είναι συνταγογραφούμενη διατροφή, μασάζ, άσκηση, φυσιοθεραπεία, με παρατεταμένη δυσκοιλιότητα - καθαρτικά και κλύσματα. Στην περίπτωση της παρεμπόδισης του χρόνιου εντέρου, εκτελείται μια εκτομή του δολιχοσγμοειδούς.

Dolichosigmoid

Το Dolikhosigma - μια ανωμαλία της δομής του σιγμοειδούς κόλου, που συνίσταται στην επιμήκυνση του χωρίς να αλλάζει η διάμετρος του αυλού και το πάχος των τοιχωμάτων. Το επιμηκυμένο σιγμοειδές κόλον έχει συχνά αυξημένη κινητικότητα, η οποία συνοδεύεται από παραβίαση του σχηματισμού και διέλευσης των κοπράνων. Η συχνότητα των δολιχοσίνγκ στον πληθυσμό φτάνει το 25%, ωστόσο, υποτίθεται ότι λόγω της φθοράς των κλινικών εκδηλώσεων και της πολυπλοκότητας της διάγνωσης, η παθολογία δεν αποκαλύπτεται σε όλες τις περιπτώσεις. Στην παιδιατρική, το dolichosigma βρίσκεται στο 40% των παιδιών με δυσκοιλιότητα.

Κανονικά, σε έναν ενήλικα, το μήκος του σιγμοειδούς βρόχου είναι, κατά μέσο όρο, 24-46 cm: αυτό θεωρείται κανονικό σίγμα. Όταν το μήκος του σιγμοειδούς κόλου είναι μικρότερο από 24 cm, μιλάνε για brachisigma, με μήκος μεγαλύτερο από 46 cm - για dolichosigma. Ο συνδυασμός της επιμήκυνσης του σιγμοειδούς παχέος εντέρου με την επέκταση και την πάχυνση των τοιχωμάτων αναφέρεται ως μεγαδολιχοσυσμός.

Αιτίες του δολιχοσγμοειδούς

Το Dolichosigmoid μπορεί να είναι μια συγγενής ή επίκτητη κατάσταση στην οποία το σιγμοειδές κόλον έχει 2-3 επιπλέον βρόχους. Η αιτιολογική κατάσταση του δολιχοσίγματος είναι ασαφής. Θεωρείται ότι η συγγενής δυσπλασία της ανάπτυξης και της σταθεροποίησης του σιγμοειδούς κόλου μπορεί να συσχετιστεί με κληρονομικότητα. έκθεση στο έμβρυο δυσμενείς περιβαλλοντικούς, φυσικούς, χημικούς παράγοντες, μολυσματικές ασθένειες της μελλοντικής μητέρας, έγκυες γυναίκες που παίρνουν ορισμένα φάρμακα.

Το αποκτούμενο δολιχοσγίωμα προέρχεται από πεπτικές διαταραχές που σχετίζονται με παρατεταμένη ζύμωση και αποσύνθεση στο έντερο. Συνήθως, άτομα ηλικίας άνω των 45-50 ετών, καθιστικά, που ασχολούνται με καθιστική εργασία, κακοποιούν το κρέας και οι τροφές με υδατάνθρακες, που συχνά βιώνουν άγχος, είναι επιρρεπείς σε αυτό. Ωστόσο, ορισμένοι συγγραφείς πιστεύουν ότι το dolichosigma είναι πάντα μια συγγενής ανωμαλία και τα προβλήματα με την πέψη προκαλούν μόνο εκδήλωση κλινικών εκδηλώσεων κάτω από τα υπάρχοντα ανατομικά προαπαιτούμενα.

Μέχρι στιγμής στην πρωκτολογία, το ζήτημα αν το dolichosigmo πρέπει να θεωρηθεί ως δυσπλασία του παχέος εντέρου ή μια μεμονωμένη παραλλαγή του κανόνα δεν έχει επιλυθεί. Από τη μία πλευρά, το dolichosigmoid εμφανίζεται στο 15% των τέλεια υγιεινών παιδιών, πράγμα που δίνει τη βαρύτητα να θεωρηθεί μια παραλλαγή του κανόνα. Από την άλλη πλευρά, η επιμήκυνση του σιγμοειδούς κόλου συνοδεύεται συχνά από οργανικές και λειτουργικές διαταραχές του απομακρυσμένου παχέος εντέρου, γεγονός που κάνει κάποιον να σκεφτεί αναπτυξιακές ανωμαλίες. Είναι πιθανό ότι το dolichosigmoid είναι ένα είδος υποβάθρου για την ανάπτυξη της κλινικής παθολογίας.

Μορφολογική εξέταση των τοιχωμάτων του κόλον όταν dolichosigma αποκαλύπτει δομικές ανωμαλίες που προκαλούνται από εντερικά stasis και χρόνιας φλεγμονής: αρτηριοσκληρωτική αλλαγές μεσεντερίου, υπερτροφία των μυϊκών ινών miofibroz, αλλοίωση ενδοτοιχωματικό νευρικών γαγγλίων εκφυλισμό βλεννογόνο. Έτσι, στο εντερικό τοίχωμα με δολιχοσγμοειδές υπάρχουν δευτερογενείς εκφυλιστικές αλλαγές, οδηγώντας σε παραβίαση της κινητικής λειτουργίας του.

Ταξινόμηση των δολιχοσίνγκμα

Λαμβάνοντας υπόψη τη θέση του εντέρου στην κοιλιακή κοιλότητα και το μέγεθός του, απομονώνεται ένα σιγμοειδές κόλον σχήματος S, ενός φύλλου, δύο φύλλων και πολλαπλών φύλλων. Dolihosigmoy επιμήκης γενικά θεωρείται dvupetlistaya ή mnogopetlistaya σιγμοειδές έχοντας παθολογική κινητικότητα, να κυκλοφορούν ελεύθερα στην κοιλιακή κοιλότητα και την πρόσθετη θηλιά συγκράτησης μετά από μία κίνηση του εντέρου.

Οι κλινικές παραλλαγές του dolichosigmoid μπορεί να είναι μεταβλητές. Κατά τη διάρκεια της νόσου, διακρίνονται τρεις μορφές, οι οποίες θεωρούνται επίσης ως διαδοχικά στάδια του δολιχοσίγματος:

  • Το στάδιο αντιστάθμισης χαρακτηρίζεται από περιοδική δυσκοιλιότητα που διαρκεί έως 3 ημέρες και κοιλιακό άλγος. Η εντερική κένωση επιτυγχάνεται ακολουθώντας μια ειδική διατροφή και λαμβάνοντας ελαφριά καθαρτικά. Η γενική ευημερία του παιδιού παραμένει κανονική.
  • Το στάδιο της υποαντιστάθμισης προχωρά με συνεχή δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός και κοιλιακό άλγος. Η λήψη καθαρτικών για ρύθμιση σκαμνιού είναι αναποτελεσματική, αναγκάζοντας τους γονείς να στραφούν στην τακτική διαμόρφωση των καθαριστικών κλύσματα.
  • Το στάδιο της αποζημίωσης είναι η πιο σοβαρή κλινική μορφή του δολιχοσίγματος. Η δυσκοιλιότητα διαρκεί 7 ή περισσότερες ημέρες, ο πόνος στο στομάχι ανησυχεί συνεχώς. Το παχύ έντερο είναι διογκωμένο και διευρυνόμενο λόγω της συσσώρευσης αερίων και περιττωμάτων. Η τοξικομανία εκφράζεται: έλλειψη όρεξης, ναυτία, φουσκωτό εξάνθημα στο δέρμα. Μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα εντερικής απόφραξης. Για τις κινήσεις του εντέρου μόνο αποτελεσματικοί είναι οι σιφόν κλύσματα.

Συμπτώματα του δολιχοσίγματος

Οι κλινικές εκδηλώσεις του δολιχοσγμοειδούς προκαλούνται από μορφο-λειτουργικές μεταβολές στο παχύ έντερο, καθώς και τη χρόνια δηλητηρίαση από κοπράνες. Ο χρονισμός της εξέλιξης των δολιχοσγμοειδών συμπτωμάτων εξαρτάται από τον βαθμό επιμήκυνσης του σιγμοειδούς παχέος εντέρου, τις αλλαγές στον τόνο και την κινητικότητα του και τις αντισταθμιστικές ικανότητες του σώματος του παιδιού.

Η κυριότερη εκδήλωση των δολιχοσιγκωμών είναι η επίμονη δυσκοιλιότητα, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις αναπτύσσεται σε παιδιά ηλικίας 6 μηνών-1 έτους. Αυτό συνδέεται συνήθως με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ή τη μεταφορά του παιδιού σε μικτή (τεχνητή) διατροφή, η οποία συνεπάγεται αύξηση της ποσότητας και μεταβολή της συνοχής των περιττωμάτων. Το 30-40% των παιδιών έχουν δυσκοιλιότητα στην ηλικία των 3-6 ετών. Αρχικά, η δυσκοιλιότητα είναι επεισοδιακή, κόπρανα απουσιάζει για 2-3 ημέρες. Επιπλέον, η συχνότητα και η διάρκεια της δυσκοιλιότητας αυξάνονται. Μακροπρόθεσμη δυσκοιλιότητα που συνοδεύεται από διαστολή του εντέρου, επιδείνωση μορφολογικών αλλαγών, μείωση του αντανακλαστικού στην αφόδευση. Σε ορισμένα παιδιά με δολιχοσγμοειδούς παρατηρείται κωδικοποίηση.

Τα κόπρανα σε ασθενείς με δολιχοσύγχωμα είναι πυκνά, μεγάλης διαμέτρου, που μερικές φορές μοιάζουν με "κωνικό έλατο". συχνά έχει κακή οσμή. Η βλάβη του βλεννογόνου του ορθού κατά τη διέλευση των στερεών κοπράνων μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση μείγματος κόκκινου αίματος στο σκαμνί.

Τα χαρακτηριστικά κλινικά συμπτώματα του dolichosigmoid είναι υποτροπιάζοντα πόνου στην αριστερή λαγόνια ή παραμυελική περιοχή, μετεωρισμός. Αυτά τα φαινόμενα επιδεινώνονται μετά από ένα βαρύ γεύμα, σωματική άσκηση και εξαφανίζονται ή μειώνονται μετά το άδειασμα του εντέρου. Το σύνδρομο του πόνου στο δολιχοσγωματίο συνδέεται με τον αντανακλαστικό σπασμό του εντέρου, τις μεταβολές του μεσεντερίου του σίγμα, τη φλεγμονώδη διαδικασία στο εντερικό τοίχωμα.

Τα περισσότερα παιδιά με dolihosigmoy αποκάλυψε δυσλειτουργία των άλλων GI:.. Χρόνια γαστροδωδεκαδακτυλίτιδας, χολική δυσκινησία, παγκρεατίτιδα, dysbiosis, κολίτιδα, εκκολπωματική νόσος, και ούτω μέρος του δορυφόρου dolihosigmoy ενήλικες είναι αιμορροΐδες, φλεβίτιδα.

Λόγω της μακράς απουσίας κινήσεων του εντέρου σε ένα παιδί με δολιχοσγμοειδές, μπορεί να σχηματιστούν κοπράνες, αυτο-δηλητηρίαση κοπράνων, αναιμία και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Μία από τις δυσοίωνες επιπλοκές του δολιχοσίγματος είναι η παρεμπόδιση του εντέρου λόγω του σχηματισμού κονδυλώματος, της συστροφής, της κάμψης, της διείσδυσης του σιγμοειδούς κόλου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η εικόνα αναπτύσσεται στην οξεία κοιλιά.

Διάγνωση του δολοσιγγοειδούς

Η εξέταση ενός παιδιού που πάσχει από δολιχοσγμοειδές αποκαλύπτει έλλειψη σωματικού βάρους, υστέρηση στη σωματική ανάπτυξη, ωχρότητα του δέρματος. Κατά την ψηλάφηση της κοιλιακής κοιλότητας προσδιορίζονται οι εντερικοί βρόχοι που ξεχειλίζουν με μάζες κοπράνων. Όταν η εξέταση από το ορθό έδειξε ένα κενό ορθό, ακόμη και αν το παιδί δεν είχε καρέκλα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αποφασιστική ενόργανης μεθόδου στη διάγνωση dolichosigma είναι εργογραφία, κατά την οποία η ανιχνευόμενη επιμήκυνση του σιγμοειδές κόλον, η παρουσία των πρόσθετων βρόχων, με τη μορφή του «οκτώ», «κυνηγετικό όπλο», «κόμβος», «σαλιγκάρι» και ούτω καθεξής. G. Colon MSCT επιτρέπει να διερευνηθεί λεπτομερώς τη θέση του, το σχήμα, τα περιγράμματα, το μήκος, το πλάτος του αυλού, η επίστρωση, η παρουσία πρόσθετων βρόχων.

Το Dolikhosigma στα παιδιά θα πρέπει να διαφοροποιείται από την ελκώδη κολίτιδα, τη νόσο του Crohn, την εντεροβίωση, τη χρόνια σκωληκοειδίτιδα, τη νόσο του Hirschsprung. Για το σκοπό αυτό, το παιδί πρέπει να συμβουλεύεται παιδίατρο γαστρεντερολόγο, παιδιατρικό κολωροκτολόγο, παιδιατρικό χειρουργό.

Θεραπεία του δολιχοσγμοειδούς

Σε οποιοδήποτε στάδιο του δολιχοσίγματος, η θεραπεία αρχίζει με σύνθετη συντηρητική θεραπεία. Το ηγετικό ρόλο στις θεραπευτικές δραστηριότητες που έχουν ανατεθεί στην ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος μέσω της διατροφής -. Κατανάλωση κλασματική δύναμη των τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες (λαχανικά, ψωμί ολικής αλέσεως, πίτουρο, φρούτα, μούρα, λαχανικά), τα γαλακτοκομικά προϊόντα, φυτικά έλαια, κλπ Σε μερικές περιπτώσεις, διορίζονται καθαρτικά και μικροκλίπτες, ωστόσο, όταν το dolichosigm είναι εξαιρετικά σημαντικό για να σχηματίσει ένα αντανακλαστικό στην αυθόρμητη αφόδευση.

Με σπαστικούς πόνους, συνταγογραφούνται αντισπασμωδικά φάρμακα (drotaverine, platifillin). με υποτονία του εντέρου - προζερίνη, μασάζ του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος, άσκηση, ηλεκτρική διέγερση του παχέος εντέρου, υδροκολλοθεραπεία, βελονισμός. Ασθενείς με dolihosigmoy χρήσιμα κατάστασης της βιταμίνης (Β6, Β12, C, Ε) βακτηριακά παρασκευάσματα (προβιοτικά και πρεβιοτικά), θεραπεία σε σανατόρια Zheleznovodsk Truskavetc.

Οι ενδείξεις για χειρουργική θεραπεία του dolichosigma στα παιδιά είναι εξαιρετικά σπάνιες. Η χειρουργική θεραπεία ενδείκνυται για την παρεμπόδιση του εντέρου, την αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας, την επίμονη δυσκοιλιότητα, την προοδευτική δηλητηρίαση από κοπράνες, την παρουσία μη προσαρμόσιμων βρόγχων και τις στροφές του εντέρου. Όταν τα δοντιχοσγμουώματα εκτοπίζουν το σιγμοειδές κόλον. Στην περίπτωση μιας κυρίαρχης βλάβης του απομακρυσμένου σιγμοειδούς παχέος εντέρου, η λειτουργία επιλογής είναι η προκωδογλοειδεκτομή.

Dolichosigmoid Πρόβλεψη

Συνήθως, με την εκπλήρωση όλων των ιατρικών συστάσεων, είναι δυνατό να επιτευχθεί τακτική ανεξάρτητη σκαμπό και αποδεκτή ποιότητα ζωής. Καθώς μεγαλώνει το παιδί, πολλές διαταραχές μπορούν να αντισταθμιστούν. σε μερικές περιπτώσεις, το πρόβλημα του δολιχοσίγματος ανησυχεί επίσης τους ασθενείς στην ενηλικίωση. Στην τελευταία περίπτωση, είναι απαραίτητη η διαρκής διατήρηση του σχήματος και της ποιότητας της διατροφής, με εξαίρεση την ανάπτυξη διατροφικών, ψυχογενών και άλλων τύπων δυσκοιλιότητας.

Τα παιδιά με δολιχοσγμοειδές απαιτούν παρατήρηση από παιδίατρο, παιδιατρικό γαστρεντερολόγο, υποβάλλοντας σε περιοδικά μαθήματα συντηρητικής θεραπείας και εξέταση της κατάστασης του παχέος εντέρου.

Ασκήσεις για τα έντερα με dolichosigma

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Για να αποθηκεύσετε ένα άρθρο στους σελιδοδείκτες σας, πατήστε: CTRL + D

Ζητήστε από τον γιατρό μια ερώτηση και λάβετε ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ, μπορείτε να συμπληρώσετε ένα ειδικό έντυπο στον ιστότοπό μας μέσω αυτού του συνδέσμου >>>

Μασάζ και ασκήσεις με dolichosigma

Όταν ένας ασθενής έχει διαγνωστεί με δολιχοσίδεμα, το μασάζ και η άσκηση αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας περιεκτικής θεραπείας. Για να τα εκτελέσετε, δεν χρειάζεται να ψάχνετε ειδικούς, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις και να κάνετε μασάζ στο σπίτι μόνοι σας, έχοντας μάθει μερικές απλές τεχνικές. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι πρέπει να δώσετε προσοχή και ποιες θεραπείες θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Με αυτή την παθολογία, ο ασθενής εμφανίζεται χρόνια δυσκοιλιότητα, γίνονται η αιτία της πρώτης αδιαθεσίας στα αρχικά στάδια και προκαλούν μη αναστρέψιμες επιπτώσεις στην τελευταία. Ως εκ τούτου, μασάζ και ασκήσεις με dolichosigma κατευθύνονται στην εξάλειψη αυτής της σχετικής επιπλοκής. Το σωστά εκτελούμενο μασάζ διεγείρει την περισταλτική και βοηθά στην προώθηση της μάζας των κοπράνων μέσω των εντέρων. Αλλά είναι αδύνατο να μασάζ έντονα το στομάχι. Η σκληρή ψηλάφηση των εσωτερικών οργάνων που βρίσκονται στο περιτόναιο, μπορεί να προκαλέσει πόνο, ναυτία και ακόμη και έμετο, οπότε είναι απαραίτητο να δράσουμε πολύ προσεκτικά.

Μασάζ τεχνική για dolichosigma

Το μασάζ με dolichosigma γίνεται με τις ακόλουθες τεχνικές:

  • Πρώτα πρέπει να βάλετε το χέρι σας στο στομάχι σας, τότε πρέπει να τυλίγεται γύρω από τον ομφαλό με κυκλικές κινήσεις, χωρίς να πιέζετε σκληρά στην περιοχή που μαλάζετε. Με ένα στεναγμό, η πίεση της κίνησης των χεριών μειώνεται, με την αύξηση του στεναγμού. Το μασάζ εκτελείται αποκλειστικά δεξιόστροφα, προς αυτή την κατεύθυνση είναι το παχύ έντερο. Εκτελέστε την περιγραφόμενη άσκηση στη θέση ύπτια για δέκα λεπτά.
  • Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο περιτόναιο διαγώνια. Μόνο τα μαξιλάρια των δακτύλων του δεξιού χεριού εμπλέκονται στις κινήσεις. Εφαρμόζονται κάτω από τις πλευρές στην αριστερή πλευρά, κατόπιν ελαφρώς πιέζοντας προς τα κάτω, χαμηλώνονται προς την πλευρά του κόλπου. Όταν τα χέρια βρίσκονται κάτω από τα πλευρά, πρέπει να αναστενάζετε και να εκπνέετε όταν τα χέρια κατεβαίνουν στο στόμιο. Άσκηση στην ίδια θέση για πέντε έξι λεπτά.
  • Ο τρίτος τύπος μασάζ για το dolichosigma εκτελείται ενώ στέκεται. Τα πόδια στενεύουν το φαρδύ πλάτος του ώμου, το σώμα, ενώ ελαφρώς κλίνει προς τα εμπρός. Οι παλάμες σφίγγονται σε γροθιές, στηρίζονται στην πλευρά του περιτοναίου, έτσι ώστε οι γροθιές να βρίσκονται και στις δύο πλευρές του ομφαλού. Σε αυτή τη θέση, στρίψτε τις γροθιές στον άξονά του, ελαφρώς πιέζοντας τον ομφαλό τους. Εκτελέστε την άσκηση για δέκα λεπτά.
  • Πραγματοποιώντας τέτοιες ενέργειες καθημερινά, είναι εύκολο να εξαλειφθεί το πρόβλημα που περιγράφεται, αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι κάθε μασάζ για χρόνια δυσκοιλιότητα είναι αναποτελεσματική.

Όταν ένας ασθενής οδηγεί σε καθιστική ζωή, εντείνονται εκδηλώσεις του dolichosigmoid, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι αν είναι δυνατό να παίξουν αθλήματα αν γίνει η διάγνωση που περιγράφεται. Η υψηλή σωματική άσκηση αντενδείκνυται για το δολιχοσίγματος, αλλά η τακτική γυμναστική, καθώς και οι ειδικές ασκήσεις για τα δολιχοσέγγο είναι πολύ χρήσιμες. Οι ασθενείς μπορούν να ασκήσουν, να κολυμπήσουν, να οδηγήσουν ένα ποδήλατο, να πάρουν μακρινούς περιπάτους, αλλά να κάνουν ειδικές σωματικές ασκήσεις είναι επίσης πολύ χρήσιμο. Βοηθούν στη βελτίωση της εργασίας των εντέρων, μια θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του ασθενούς στο σύνολό του.

Γυμναστική και άσκηση με dolichosigma

Έτσι, οι ασθενείς μπορούν να συμβουλεύονται να ξεκινήσουν το πρωί με μια ελαφριά γυμναστική, η οποία περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις άσκησης άσκησης (δεν χρειάζεται να βγούμε από το κρεβάτι):

  • Πηγαίνουμε πολύ στην άκρη του κρεβατιού και τραβήξουμε το κεφάλι του χεριού. Εναλλακτικά, σηκώνει το δεξί του πόδι πρώτα, χαμηλώνοντας το αριστερό του, βοηθώντας τον κορμό του να συναντηθεί ο ένας με τον άλλον. Στη συνέχεια η άσκηση επαναλαμβάνεται με τα αντίθετα χέρια και τα πόδια. Κάθε κίνηση πραγματοποιείται 10 φορές. Τέτοιες ασκήσεις με dolichosigma βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και του πόνου στην πλάτη.
  • Τα χέρια είναι τυλιγμένα γύρω από το κεφάλι του κρεβατιού, τα πόδια είναι απλωμένα, κλειστά, οι στροφές των ποδιών εκτελούνται δεξιά και αριστερά.
  • Στην ίδια αρχική θέση, το δεξί πόδι είναι τοποθετημένο πάνω αριστερά, κατεβάζουμε το πόδι προς τα κάτω και προσπαθούμε να βγάλουμε μαζί το κρεβάτι του κρεβατιού. Στη συνέχεια αλλάζουμε το πόδι, κάθε άσκηση εκτελείται δέκα φορές.
  • Τα χέρια πίσω από το κεφάλι ξανά, τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα και ανεβαίνουν υπό γωνία 90 μοιρών. Κάντε στροφή με τα γόνατά σας πρώτα στη δεξιά πλευρά, στη συνέχεια στην αριστερή πλευρά.
  • Για να εκτελέσετε την ακόλουθη άσκηση, πρέπει να καθίσετε στο κρεβάτι και να χαμηλώσετε τα πόδια σας, να τα διαδώσετε στο μήκος των ώμων. Τα χέρια στις πλευρές, με τον δεξιό αγκώνα σε αυτή τη θέση φτάνουμε στο αριστερό γόνατο, μετά με τον αριστερό αγκώνα φτάνουμε στο δεξί γόνατο. Τέτοια γυμναστική είναι χρήσιμη για τη δυσκοιλιότητα και την οστεοχονδρόζη. Καλά απομακρύνει τον πόνο μεταξύ των δύο ωμοπλάτων.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένας ασθενής με dolichosigmoid επιτρέπεται να ασκεί μέτρια, μπορείτε να παίξετε αθλήματα, αλλά όχι επαγγελματικά. Είναι χρήσιμο να στενεύετε συνεχώς καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας · αυτή η σωματική άσκηση ενώ το δολιχοσγμοειδές διεγείρει την επιθυμία για κενό. Οι μέθοδοι που περιγράφηκαν παραπάνω συμβάλλουν στην μασάζ στα έντερα και στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του πιο σημαντικού συμπτώματος της δολιχοσίνγκα - παρατεταμένη δυσκοιλιότητα. Η χρήση θεραπείας άσκησης και άσκησης είναι επίσης χρήσιμη για προληπτικούς σκοπούς. Παρατηρείται ότι η καθημερινή προπόνηση δεκαπέντε λεπτών που συνδυάζεται με ένα μασάζ με δολιχοσίγκμα οδηγεί σε πολύ καλά αποτελέσματα: οι μύες σταδιακά συσφίγγονται, η πέψη κανονικοποιείται, τα προβλήματα με το τραπέζι επιλύονται πολύ πιο γρήγορα.

Ενδιαφέροντα υλικά σε αυτό το θέμα!

Όταν γίνεται η διάγνωση του dolichosigma, η λαϊκή θεραπεία συμπεριλαμβάνεται στη σύνθετη θεραπεία. Βοηθά να ξεφορτωθεί.

Όταν γίνεται η διάγνωση του dolichocolon, ο ασθενής έχει επιμήκυνση του παχέος εντέρου του παχέος εντέρου. Κατά κανόνα, με.

Στη θεραπεία πολλών ασθενειών, τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται. Είναι τα πιο αποτελεσματικά μέσα.

Σχόλια των αναγνωστών του άρθρου "Ασκήσεις μασάζ"

Αφήστε σχόλια ή σχόλια

Προσθέστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

ΠΑΝΚΡΕΑΤΙΣΤΗΣ
ΤΥΠΟΙ ΠΑΓΚΡΑΑΤΙΣΤΗΣ
ΠΟΙΟΣ ΕΧΕΙ ΣΥΜΒΕΙ;
ΒΑΣΕΙΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

ΠΡΟΣΟΧΗ! ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΔΗΜΟΣΙΕΥΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΦΥΣΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΣΥΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ. ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας!

Dolichosigmoid

Τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται αύξηση του αριθμού των ατόμων με δολιχοσγωματίτιδα - μια ανώμαλη αύξηση του μήκους του σιγμοειδούς κόλον και του μεσεντερίου του, με αποτέλεσμα την εξασθένιση της κινητικότητας και την εκκένωση του παχέως εντέρου. Είναι δύσκολο να πούμε τι είναι πιο πιθανό συνδέεται με τη βελτίωση της διάγνωσης, γιατί αν πριν από τις κύριες μεθόδους έρευνας ήταν οι ακτίνες Χ (κλύσμα βαρίου) και σιγμοειδοσκόπηση, τώρα στη θέση τους ήρθε την πιο κατατοπιστική μέθοδο της έρευνας - μια κολονοσκόπηση - ιατρική διαγνωστική μέθοδος ενδοσκοπικής, κατά την οποία ο γιατρός εξετάζει και αξιολογεί την κατάσταση της εσωτερικής επιφάνειας του παχέος εντέρου με ένα ενδοσκόπιο. Ταυτόχρονα, μια κολονοσκόπηση επιτρέπει την εξέταση ολόκληρου του παχύ έντερο (120-152 cm του συνολικού μήκους), και μια σιγμοειδοσκόπηση - μόνο το απώτερο μέρος της (τελευταία 60 cm). Αλλά η «παλιά» μέθοδος για τη διάγνωση του δολιχωσίγματος - η ιριγοσκόπηση και η φθοριοσκόπηση της διέλευσης του βαρίου μέσω του παχέος εντέρου - δεν έχει χάσει τη σημασία της.

Και ακριβώς χάρη στις ενημερωτικές μεθόδους έρευνας, η παθολογική αύξηση του μήκους του σιγμοειδούς παχέος εντέρου σε ενήλικες και παιδιά έχει αποκαλυφθεί όλο και περισσότερο.

Κανονικά, σε έναν ενήλικα, το μήκος του σιγμοειδούς βρόχου είναι, κατά μέσο όρο, 24-46 cm: αυτό θεωρείται κανονικό σίγμα. Όταν το μήκος του σιγμοειδούς κόλου είναι μικρότερο από 24 cm, μιλάνε για brachisigma, με μήκος μεγαλύτερο από 46 cm - για dolichosigma. Όταν παρατηρείται παρακέντηση στο κάτω μέρος της κοιλότητας χωρίς αλλαγή της διαμέτρου του αυλού και του πάχους του τοιχώματος. Το επιμηκυμένο σιγμοειδές κόλον έχει συχνά αυξημένη κινητικότητα, η οποία συνοδεύεται από παραβίαση του σχηματισμού και διέλευσης των κοπράνων. Ο συνδυασμός της επιμήκυνσης του σιγμοειδούς παχέος εντέρου με την επέκταση και την πάχυνση των τοιχωμάτων αναφέρεται ως μεγαδολιχοσυσμός.

Η συχνότητα των δολιχοσγμωνωμάτων φτάνει στο 25% του πληθυσμού, ωστόσο, υποτίθεται ότι λόγω της φθοράς των κλινικών εκδηλώσεων και της πολυπλοκότητας της διάγνωσης, η παθολογία δεν αποκαλύπτεται σε όλες τις περιπτώσεις. Στην παιδιατρική, το dolichosigma βρίσκεται στο 40% των παιδιών με δυσκοιλιότητα. Μέχρι σήμερα, στην πρωκτολογία (η επιστήμη των ασθενειών του παχέως εντέρου), το ζήτημα του κατά πόσο το δολιχοσγύμιο πρέπει να θεωρείται αναπτυξιακό ελάττωμα του παχέος εντέρου ή μια μεμονωμένη παραλλαγή του κανόνα δεν έχει επιλυθεί. Από τη μία πλευρά, το dolichosigmoid εμφανίζεται στο 15% των τέλεια υγιεινών παιδιών, πράγμα που δίνει τη βαρύτητα να θεωρηθεί μια παραλλαγή του κανόνα. Από την άλλη πλευρά, η επιμήκυνση του σιγμοειδούς κόλου συνοδεύεται συχνά από οργανικές και λειτουργικές διαταραχές του απομακρυσμένου παχέος εντέρου, γεγονός που κάνει κάποιον να σκεφτεί αναπτυξιακές ανωμαλίες. Είναι πιθανό ότι το dolichosigmoid είναι ένα είδος υποβάθρου για την ανάπτυξη της κλινικής παθολογίας.

Το Dolichosigmoid μπορεί να είναι είτε συγγενές είτε αποκτημένο. Αλλά οι αιτίες της εμφάνισής της είναι ακόμα ασαφείς. Θεωρείται ότι η συγγενής δυσπλασία της ανάπτυξης και της σταθεροποίησης του σιγμοειδούς κόλου μπορεί να συσχετιστεί με κληρονομικότητα. έκθεση στο έμβρυο δυσμενείς περιβαλλοντικούς, φυσικούς, χημικούς παράγοντες, μολυσματικές ασθένειες της μελλοντικής μητέρας, έγκυες γυναίκες που παίρνουν ορισμένα φάρμακα.

Το αποκτούμενο δολιχοσγίωμα προέρχεται από πεπτικές διαταραχές που σχετίζονται με παρατεταμένη ζύμωση και αποσύνθεση στο έντερο. Συνήθως, άτομα ηλικίας άνω των 45-50 ετών, καθιστικά, που ασχολούνται με καθιστική εργασία, κακοποιούν το κρέας και οι τροφές με υδατάνθρακες, που συχνά βιώνουν άγχος, είναι επιρρεπείς σε αυτό. Ωστόσο, ορισμένοι συγγραφείς πιστεύουν ότι το dolichosigma είναι πάντα μια συγγενής ανωμαλία και τα προβλήματα με την πέψη προκαλούν μόνο εκδήλωση κλινικών εκδηλώσεων κάτω από τα υπάρχοντα ανατομικά προαπαιτούμενα.

Αν και νομίζω ότι για ένα άτομο που έχει προβλήματα με τα έντερα, οι λόγοι δεν είναι τόσο σημαντικοί, όπου είναι πιο σημαντικό να αντιμετωπίσουμε τις εκδηλώσεις - χρόνια δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, υποτροπιάζουσα κοιλιακό άλγος. Και οι περισσότεροι άνθρωποι με dolihosigmoy αποκάλυψε δυσλειτουργία των άλλων GI:.. Χρόνια γαστροδωδεκαδακτυλίτιδας, δυσκινησία της χολής, παγκρεατίτιδα, dysbiosis, κολίτιδα, εκκολπωματίτιδα, και ούτω καθεξής είναι μέρος του δορυφόρου dolihosigmoy και αιμορροΐδες, φλεβίτιδα.

Όταν dolichosigma συνταγή διατροφή, μασάζ, άσκηση θεραπεία, φυσιοθεραπεία? με παρατεταμένη δυσκοιλιότητα - καθαρτικά και κλύσματα. Στην περίπτωση της παρεμπόδισης του χρόνιου εντέρου, εκτελείται μια εκτομή του δολιχοσγμοειδούς.

Και είναι ακριβώς η διατροφή που παίζει σημαντικό ρόλο στη διευκόλυνση της ζωής με dolichosigma. Ο πρωταγωνιστικός ρόλος στις θεραπευτικές δραστηριότητες δίνεται στην εξομάλυνση της εργασίας του πεπτικού συστήματος μέσω της διατροφής - κλασματική διατροφή, τρώγοντας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (λαχανικά, ψωμί ολικής αλέσεως, πίτουρο, φρούτα, μούρα, πράσινα), γαλακτοκομικά προϊόντα, φυτικά έλαια κλπ.

Απλά θέλω να πω ότι όλες αυτές οι συμβουλές αφορούν σε άτομα με διατηρηθεί κινητικότητα του παχέος εντέρου σιγμοειδές γιατί ενώ εντερική συστάσεις ατονία για την αύξηση τρόφιμα που περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες (φυτικές ίνες), οδηγεί σε επιδείνωση της - το σιγμοειδές κόλον είναι γεμάτο με φυτικές ίνες, αυξάνει σε όγκο, και... σταματά. Και τότε τα απαραίτητα φάρμακα που βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα.

Ωστόσο, οι συστάσεις για τη βελτιστοποίηση του καθεστώτος κατανάλωσης οινοπνεύματος είναι τα πρώτα πράγματα που πρέπει να επιτελέσει ένα άτομο με ένα δολιχοσυγκίωμα.

Πόσο υγρό απαιτείται; Τουλάχιστον 2,5 λίτρα, και το καλύτερο από όλα - νερό! Σχετικά με το πόσο και πώς να πίνετε, έχουμε ήδη πει στο θέμα "Δεν πεινάτε, έχετε... δίψα!"

Τώρα για τις ίνες (διαιτητικές ίνες). Συνιστάται να απορροφούν ημερησίως 20-35 g ημερησίως. Από πού προέρχονται οι ίνες; Από σύνθετους υδατάνθρακες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Και αν επιλέξετε προσεκτικά το φαγητό, δεν είναι δύσκολο να λαμβάνετε καθημερινά 30 γραμμάρια 1/2 κούπα αρακά, για παράδειγμα, θα δώσει 5 g, 1 μικρό μήλο - 3g, φαγόπυρο ολικής αλέσεως - '10 Οι περισσότερες από τις φυτικές ίνες που περιέχονται στα βρασμένα φασόλια, δαμάσκηνα, σύκα, σταφίδες, δημητριακά, βρώμη, αχλάδια και ξηροί καρποί. Μια προειδοποίηση: αυξήστε σταδιακά την ποσότητα των ινών, ώστε να μην υποφέρουν από αέρια.

Η δίαιτα αριθ. 3 προορίζεται για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας.Η επίδρασή της επιτυγχάνεται με τη χρήση μιας ομάδας τροφίμων που προωθεί την εκκένωση των εντέρων, η οποία θα πρέπει να χρησιμοποιείται διαφορικά, ανάλογα με την αιτία της δυσκοιλιότητας.

1. Τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες (λαχανικά, τα φρούτα, τα μούρα ωμά, βραστά και ψητά, φύκια, ψωμί από αλεύρι σιταριού, ψωμί σίκαλης, το ψωμί «Υγεία», Barvihinsky, διδακτορική ψωμί, εύθρυπτο φαγόπυρο και το κριθάρι κουάκερ, κ.λπ..) και του συνδετικού ιστού (χονδροειδές κρέας, χόνδροι, δέρμα ψαριών, πουλερικά κ.λπ.), δίνουν ένα μεγάλο αριθμό υπολειμμάτων που δεν προκαλούν ζύμωση και τα οποία διεγείρουν την κινητική δραστηριότητα του πεπτικού σωλήνα λόγω μηχανικής διέγερσης.

2. σάκχαρα (ζαχαροκάλαμο και τα ζαχαρότευτλα, μέλι, σιρόπι, γαλακτοσάκχαρο, μαννιτόλη, λεβουλόζη, δεξτρόζη, μαρμελάδα, επιδόρπια, φρούτα, κλπ και τους χυμούς τους.) Συμβολή στην προσέλκυση υγρού μέσα στο έντερο με κόπρανα αραίωση και ζύμωσης εν μέρει την ανάπτυξη οξύ, των οποίων τα προϊόντα διεγείρουν την έκκριση και την περισταλτικότητα των εντέρων.

3. Προϊόντα που περιέχουν οργανικό οξύ (μία ή δύο ημέρες κεφίρ, το γιαούρτι, το βουτυρόγαλα, γάλα φοράδας, χυμούς φρούτων, κβας, όξινο λεμονάδα, οξύ ορού γάλακτος), τα οποία διεγείρουν την έκκριση των εντέρων και περισταλτική δραστηριότητα.

4. Τρόφιμα πλούσια σε αλάτι (θαλασσινό νερό, ρέγγα, κρέας βοοειδών, ψαροκόκαλο κ.λπ.). Το χλωριούχο νάτριο βοηθά στην προσέλκυση υγρών στα έντερα και στη μείωση του σκαμνιού.

5. Λίπη και πλούσια τροφή (βούτυρο, ελαιόλαδο, ηλιέλαιο, καλαμποκέλαιο, ιχθυέλαιο, κρέμα γάλακτος, ξινή κρέμα, λαρδί, σαρδελόρεγγα, σαρδέλες σε λάδι, μαγιονέζα, λιπαρές σάλτσες, σάλτσα κλπ.). Συμβάλλουν στην απαλότητα της καρέκλας και την καθιστούν πιο «ολισθηρή». Επιπλέον, τα λίπη συμβάλλουν στην κανονική δοσολογία απελευθέρωσης της χολής - ένα φυσικό και αρκετά ισχυρό διεγερτικό της εντερικής περισταλτίας.

6. Τα προϊόντα ψυχρού φαγητού (παγωτό, okroshka, νερό, λεμονάδα, φούσκα, παντζάρι κλπ.) Ερεθίζουν τους θερμοαποδοχείς και διεγείρουν την κινητική δραστηριότητα του διαύλου τροφής.

7. Τα προϊόντα που περιέχουν ή σχηματίζουν διοξείδιο του άνθρακα (ανθρακούχο νερό, μεταλλικό νερό, κουϊσμ, κ.λπ.) διεγείρουν την περισταλτική δραστηριότητα των εντέρων λόγω χημικών και εν μέρει μηχανικών ερεθισμών (τέντωμα των εντέρων του διοξειδίου του άνθρακα).

Από τους χυμούς, το παντζάρια, το καρότο, το βερίκοκο και η πατάτα έχουν το καλύτερο καθαρτικό αποτέλεσμα.

Θα πρέπει να εξαιρεθούν από τα τρόφιμα, καθυστερώντας την εκκένωση των εντέρων: ισχυρή τσάι, κακάο, μαύρο καφέ, σοκολάτα, κρανιά, ρόδι, βατόμουρα, μούρα, τα αχλάδια, τις βλεννογόνους σούπες, τα δημητριακά (εκτός από φαγόπυρο), τα ζυμαρικά, ζελέ, τα μαλακά τυριά, ζεστά υγρά και πιάτα, φυσικό κόκκινο κρασί.

Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι πολυάριθμες ενδείξεις και οι αντενδείξεις για τη χρήση καθαρτικών τροφίμων σε συνδυασμό με τις συνακόλουθες ασθένειες, οι οποίες σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι η αιτία ή το αποτέλεσμα της δυσκοιλιότητας.

Μεγέθυνση μερίδας κατά προσέγγιση ημερήσιας ημέρας Z.

1ο πρωινό: σαλάτα φρέσκιας καστανιάς και μήλα με ξινή κρέμα (150 γρ.), Πράσινα φασόλια με αυγό, τηγανισμένα σε φυτικό έλαιο (260 γραμ.), Βρώμη γάλακτος (280 γραμ.), Τσάι με γάλα (180 γραμμάρια).

2ο πρωινό: φρέσκα μήλα (100 γραμμάρια), κεφίρ μιας ημέρας (100 γραμμάρια).

Μεσημεριανό: Σούπα ποικιλιών λαχανικών σε φυτικό έλαιο (400 g), βραστό κρέας (55 g), ζαχαρότευτλα (180 g), λεμόνι ζελέ (125 g).

Ασφαλισμένα, εμποτισμένα δαμάσκηνα (50 g).

Δείπνο: λαχανικό γεμιστό λάχανο με φυτικό έλαιο (200 g), φαγόπυρο krupenik

δημητριακά με τυρί cottage (200 g), τσάι (180 g).

Για τη νύχτα: κεφίρ (180 g).

Για όλη την ημέρα: πίτουρο ψωμί σίκαλης (150 g), ψωμί σιταριού (200 g), βούτυρο (10 g), ζάχαρη (40 g).

Δοκιμάστε ένα πρόγραμμα καθαρισμού του μαλακού εντέρου. Αυτή η ερώτηση υπογραμμίζεται σε ένα ξεχωριστό θέμα, η πλειοψηφία που έχει υποβληθεί σε καθαρισμό του εντέρου σύμφωνα με αυτό το σχήμα, έχει απαλλαγεί από τη χρόνια δυσκοιλιότητα.

Μια άλλη χρήσιμη συμβουλή: αγαπούν τη φυσική αγωγή! Και δεν μπορείτε ακόμη και ολόκληρο το σύνολο των ασκήσεων (αν και αξίζει να γνωρίζετε ότι οι σωματικές ασκήσεις είναι χρήσιμες όχι μόνο για την καρδιά, αλλά και για τα έντερα), αλλά τουλάχιστον μόνο ασκήσεις για τον Τύπο. Οποιαδήποτε μορφή άσκησης θα απαλλάξει τη δυσκοιλιότητα, ακόμα και τους απλούς βόλτες!

Αν θέλετε, δεν θέλετε, πρέπει να τρώμε, προκειμένου όχι μόνο να διατηρήσουμε την αποτελεσματικότητα, αλλά και την υγεία. Έτσι τι να πάρετε μαζί σας στο γραφείο για "γεύμα" και για "σνακ".

Φέτος, λόγω του γεγονότος ότι είχαμε μια ισραηλινή κουζίνα του μήνα, ήθελα να διορίσω το αγαπημένο πιάτο του Ιανουαρίου από την παιδική ηλικία - shakshuku.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε τα παιδιά και τα εγγόνια μας το χειμώνα, ακόμα και αν τους έχουμε μετριάσει το καλοκαίρι, για να αντισταθούμε σε ιούς βακτηρίων, λόγω των πιθανών αερομεταφορέων τους.

Τα τελευταία χρόνια, οι περισσότεροι γιατροί άρχισαν να τείνουν στην ιδέα ότι, στους περισσότερους από εμάς, η εξάρτηση από τη ζάχαρη είναι όμοια με τα οπιούχα, δηλαδή τα ναρκωτικά.

Η γιορτή του Βάπτισης του Κυρίου είναι μία από τις αρχαιότερες γιορτές της Χριστιανικής Εκκλησίας.

Η χρήση οποιωνδήποτε υλικών του χώρου είναι επιτρεπτή.

μόνο με τη γραπτή άδεια της Διοίκησης

Ασκήσεις για τα έντερα με dolichosigma

και πολλά άλλα σχετικά με το πώς να διεξάγει έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Dolichosigma - πώς να ασχοληθεί με τη δυσκοιλιότητα

  • Σελίδα 2 από 4

Στην ηλικία των 20 ετών, έλεγξαν για το dolichosigma - δεν ήταν! Και φέτος έκαναν μια τέτοια διάγνωση μετά από ακτινογραφίες. Μπορεί να αποκτηθεί;

Η έλλειψη τέτοιων προϊόντων οδηγεί σε αδυναμία του εντέρου και στην ανάπτυξη δυσκοιλιότητας. λόγω της υψηλής απορροφητικής ικανότητάς του, αφαιρούνται οι διαιτητικές ίνες, "για την εταιρεία" παίρνουν μαζί τους πολλές τοξικές ουσίες από το σώμα και καθαρίζουν τα έντερα.

Επαναλάβετε την άσκηση 3-4 φορές. Εάν δεν αισθάνεστε την επιθυμία να εκκενώσετε - αυξήστε την πρόσληψη νερού σε 1,5-2 ποτήρια. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, πάρτε πιο δροσερό νερό. Αφού έχετε επιτύχει το αποτέλεσμα, πρέπει να μεταβείτε σταδιακά στο ζεστό νερό και να μειώσετε τον όγκο του σε 1 φλιτζάνι. Και μια ακόμη άκρη: όταν αδειάζετε τα έντερα, αλλάζοντας κάθε σφίξιμο με 2-3 βαθιές αναπνοές, καθώς και ρυθμική τράβηγμα και απελευθέρωση της πρωκτικής περιοχής, είναι χρήσιμη.

Ασκήσεις να εκτελούνται τακτικά.

Κάθε άσκηση επαναλαμβάνεται 10-15 φορές.

Άσκηση 1. Θέση εκκίνησης (Ι.π.) - που βρίσκεται στην πλάτη σας με ανυψωμένα ίσια πόδια. Εκτελέστε κινήσεις με τα πόδια τους, όπως όταν οδηγείτε με ποδήλατο. Η άσκηση εκπαιδεύει τους μυς των μηρών, κοιλιακών, διεγείρει τη ροή του αίματος στην κοιλιακή κοιλότητα.

Άσκηση 2. Ι. Σ. - ύπτια. Το πόδι λυγισμένο στο γόνατο (ή και τα δύο πόδια), κολλημένο με τα χέρια του και πιέζεται σφιχτά στο στομάχι, στη συνέχεια επέστρεψε και. Η άσκηση διεγείρει τη δραστηριότητα του εντέρου, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στην κοιλιακή κοιλότητα, προάγει την εκκένωση των αερίων κατά τη μετεωρολογία.

Άσκηση 3. Ι. Σ. - ύπτια. Το πόδι είναι λυγισμένο στο γόνατο και προσπαθεί να το βάλει στο πάτωμα από την αντίθετη πλευρά, χωρίς να σκίσει τη ζώνη ώμου από το πάτωμα. Στη συνέχεια κάνετε το ίδιο με το άλλο πόδι. Η άσκηση ενισχύει τους μυς της πλάτης και της κάτω ράχης και επίσης διεγείρει τα έντερα.

Άσκηση 4. Ι.π. - Γονατισμός, με έμφαση στην παλάμη ή τους αγκώνες, με χαμηλό κεφάλι. Κατσίκι στους γλουτούς εναλλάξ στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά. Η άσκηση διεγείρει τα έντερα, συμβάλλει στην εκκένωση του αερίου κατά τη διάρκεια του μετεωρισμού.

Άσκηση 5. Ι.π. - όπως στην άσκηση 4. Εναλλακτικά ισιώστε και τεντώστε τα πόδια πίσω, σπηλιά στην πλάτη. Η άσκηση αναπτύσσει τους μύες των γλουτών και της πλάτης, συμβάλλει στη βελτίωση της εκροής αίματος από τα πυελικά όργανα.

Άνηθο και γλυκόριζα

Brew 1 κουταλάκι του γλυκού φρούτα γλυκάνισου με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά, στέλεχος, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ιατρικού ξιδιού. Πίνετε ένα τέταρτο φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα για 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

. Λουλούδια από λουκάνικο, ρίζα γλυκόριζας, τρίχρωμο ιώδες χορτάρι, φρούτα μάραθου, φύλλα σημύδας, φλοιός φραγκοστάφυλου (όλα εξίσου χωρισμένα). Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι μείγμα βραστό νερό, βράστε για 10 λεπτά. Στερεώστε το ψυγμένο ζωμό και πίνετε το σε αρκετές μικρές γουλιές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

. Αν η δυσκοιλιότητα που συνοδεύεται από σπασμούς, πόνο στο έντερο και σοβαρή μετεωρισμός, είναι χρήσιμο να συλλέξει μια carminative και αντισπασμωδική δράση: φύλλα μέντας - 25 γραμμάρια, σπόρους κύμινου - 25 g του σπόρους μάραθου - 25 g, ρίζα βαλεριάνας - '25 Χύστε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια συλλογής 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε τη σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να κρυώσει. Η τάνυση έγχυσης παίρνει 1 ποτήρι 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα ως καρμπυρατέρ.

Λοιπόν, καλοί άνθρωποι, υπάρχουν πραγματικά τόσα μυαλά που χρειάζεστε για να εκπαιδεύσετε για να κάνετε ΚΛΙΖΜΑ 13 ΧΡΟΝΙΑ

Φαίνεται ότι το άτομο αυτό ζει σε κλειστό χώρο ή αποτελείται από

Οξεία Παγκρεατίτιδα

Κατηγορία

Αιτίες Της Παγκρεατίτιδας